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右肩も

左肩を負傷してから軽いウエイトでトレーニングしていましたが、足は別だと思って気合を入れてガンガントレーニングしました。

しかし、スクワットでも肩が痛いのです。そこで左肩に負担のかからないようにしましたが、逆の右肩に負担をかけてしまったのか右肩も左肩同様痛めてしまいました。

まともにトレーニングできるのが腹筋くらいになってしまいました。
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しろざり

Author:しろざり
2009千葉大会70kg級優勝の3流ビルダー

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